Трансляция: ограничено по времени
Как стать в 10 раз более сильным и здоровым, сократив время тренировок на 90%
Присоединяйтесь к бесплатному мастер-классу от ведущих экспертов по здоровью и фитнесу и узнайте, как улучшить свою форму, увеличить силу и продлить жизнь, уделяя тренировкам всего 15 минут два раза в неделю.
от команды Mindvalley по здоровью и фитнесу
По вашему местному времени
Регистрируясь, вы подтверждаете, что согласны с Правилами пользования и Политикой конфиденциальности, а также даете согласие на получение уведомлений о будущих мероприятиях. Вы сможете отозвать свое согласие в любой момент, отписавшись от рассылки.
1 000+
Студентов
Недоступно
МАСТЕР-КЛАСС
ИСТОРИИ СТУДЕНТОВ
Смотрите трейлер мастер-класса
Что вы узнаете
- Как обрести форму и здоровье, используя научный подход и уделяя тренировкам всего 15 минут два раза в неделю
На этом бесплатном мастер-классе мы расскажем о самой оптимизированной фитнес-программе в мире, основанной на исследованиях ведущих медицинских специалистов.
- Почему не нужно часами поднимать тяжести и как наращивать мышцы эффективно
Вы узнаете, каким образом человеческий организм адаптируется к физическим нагрузкам и как вы можете быстро и безопасно увеличить свою силу, ловкость и выносливость с помощью шести упражнений, выполнять которые можно даже в домашних условиях.
- Как продолжать регулярно заниматься фитнесом даже в условиях нехватки времени и отсутствия мотивации
Хотите узнать, как обрести идеальную форму, не затрачивая много времени на тренировки? Вишен Лакьяни, Лоренцо Делано и Ронан Оливейра в увлекательной форме расскажут вам, что нужно сделать для того, чтобы достичь новых высот в фитнесе.
- Каким единственным видом тренировок следует заниматься, чтобы обрести идеальную форму
Нет никакой проблемы в том, чтобы заниматься кардиотренировками, йогой или любыми другими тренировками в спортзале. Однако если вы хотите добиться наилучших результатов в кратчайшие сроки, то вам следует сосредоточиться только на одном типе тренировок.
- Как регулярные традиционные тренировки разрушают вашу мускулатуру и приводят к набору избыточного веса
Многие традиционные системы тренировок могут нанести серьезный вред вашему здоровью, силовым показателям и физической форме (особенно это касается женщин). На мастер-классе мы расскажем вам, что делать, чтобы этого избежать.
- Как Вишену Лакьяни удалось в 10 раз сократить время тренировок и при этом поддерживать идеальную форму в свои 40 лет
Ни абонемент в спортзал, ни персональный тренер, ни сверхпопулярные курсы, ни экспериментальные методики не помогли Вишену избавиться от лишнего веса. Зато помогла эта методика, включающая в себя всего два занятия в неделю по 15 минут.
Лоренцо Делано и Ронан Оливейра
Лоренцо Делано (слева) — философ, педагогический психолог и спортивный физиолог, занимающийся вопросами природы личной силы и благополучия.
Идеи, которыми он поделится с вами на мастер-классе, отражают его подход к спорту и фитнесу: благодаря гипероптимизированной методике, требующей минимальных усилий, любой человек может поддерживать свое здоровье, физическую форму, силу и долголетие на высоком уровне вне зависимости от текущего состояния.
Ронан Оливейра (справа) руководит направлением здоровья и фитнеса в Mindvalley, а также сотрудничает с ведущими мировыми экспертами в этой области.
В результате многолетних экспериментов и упорного труда над собой Ронан не только смог трансформировать свое тело, но и стал всемирно признанным спикером и победителем спортивных состязаний (в частности, занял первое место в Viper Challenge Asia, обойдя более 11 000 других участников).
Ронан Диего де Оливейра проводит занятие в рамках фестиваля Mindvalley A-Fest (Бали, 2018 г.)
Лоренцо Делано делится своими идеями на фестивале A-Fest
Отзывы о Ронане Оливейра
Ведущий мастер-класса — Вишен Лакьяни
Вишен Лакьяни – основатель Mindvalley, крупнейшей в мире компании в сфере личностного роста, и автор бестселлера по версии The New York Times «Код экстраординарности» и «Будда и Бунтарь». Вишен – один из мировых лидеров личностного развития и создатель множества инициатив о духовности, осознанности и самосовершенствовании: от фестиваля личностного роста A-Fest до Университета Mindvalley и приложения для медитации Omvana.
Отзывы об эффективности
Трансформируйте свое тело, уделяя тренировкам всего 15 минут два раза в неделю
Хотите узнать больше? Примите участие в БЕСПЛАТНОМ мастер-классе от Mindvalley:
Трансляция: ограничено по времени
По вашему местному времени
Регистрируясь, вы подтверждаете, что согласны с Правилами пользования и Политикой конфиденциальности, а также даете согласие на получение уведомлений о будущих мероприятиях. Вы сможете отозвать свое согласие в любой момент, отписавшись от рассылки.