Avez-vous l’impression qu’être « submergé(e) » est votre état par défaut ?
Peut-être vous sentez-vous constamment tiraillé(e) dans mille directions différentes.
Peut-être que votre liste de choses à faire s'allonge de jour en jour.
Et peut-être même que vos propres habitudes - comme être facilement distrait(e), procrastiner ou passer trop de temps sur votre smartphone - vous empêchent d'accomplir vos tâches les plus importantes.
Si vous vous reconnaissez, rappelez-vous que vous n’êtes pas le/la seul(e) : le monde entier est confronté à une quantité colossale d'informations et de perturbations qui réclament notre attention.
(Une récente étude post-COVID a même révélé que 83 % des Américains se sentent désormais submergés au quotidien - un chiffre stupéfiant).
Quelle est donc la clé pour survivre - et prospérer - dans un monde qui vous laisse à peine respirer ?
Découvrez les réponses dans le programme Devenir concentré et imperturbable avec Nir Eyal, auteur de best-sellers sur la formation d’habitudes.
En exploitant le pouvoir des dernières avancées de la neuroscience et de la psychologie, Nir vous guide pour reprendre les rênes de votre programmation interne et, au cours du processus, retrouver votre capacité à donner le meilleur de vous-même en termes de travail, de performances et de productivité.