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Comment Mindvalley transforme des vies

Tout comme plus de 16 000 étudiants, découvrez le modèle en 5 étapes de Mindvalley pour une transformation personnelle hors du commun

Une solution basée sur la science pour une transformation humaine optimale

Le modèle de transformation de Mindvalley combine des éléments issus des neurosciences, de la psychologie, de l'apprentissage social, d’états d'esprit modifiés, et plus encore. Et ce dans le but de créer une plateforme de croissance personnelle et d'apprentissage particulièrement efficace. Que vous suiviez un programme de Mindvalley, participiez à l’un de nos événements immersifs ou utilisiez l'une de nos technologies, vous bénéficierez de transformations rapides, constantes et mesurables avec un impact réel et durable sur votre vie.

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Les 5 pratiques de la transformation

Qu'est-ce que la transformation personnelle ? C'est un changement significatif et irréversible de votre façon de penser, de ce que vous croyez, de la façon dont vous vous percevez, et de la façon dont vous vous présentez et agissez dans le monde.

Le modèle de transformation de Mindvalley met en pratique les cinq modalités suivantes, basées sur des données scientifiques, dans le but de susciter une transformation personnelle auprès de qui que ce soit et dans tous les domaines de la vie :

Réflexion critique

Définition :

La réflexion critique est le processus consistant à observer et à analyser vos principaux postulats, croyances et modèles de perception de la réalité dans un espace sûr et sans jugement, et à identifier la manière dont ils façonnent vos pensées et vos comportements.

Comment opère la transformation :

Selon l'Université de Toronto, la réflexion critique est l'élément de base de la croissance personnelle. Les programmes de Mindvalley sont construits avec la réflexion critique comme point de départ : ils permettent de comprendre pourquoi vous pensez et agissez comme vous le faites, de disposer d'un cadre de référence plus clair pour vous améliorer et d'ajuster les conditionnements qui vous desservent.

Étude et écriture critiques

Définition :

Contrairement à l'écoute passive, l’étude et l’écriture critiques sont l'occasion d’interagir consciemment avec votre subconscient. En passant de l'acquisition d'informations à son traitement par l'écriture réflexive, vous intériorisez vos apprentissages et pouvez commencer à les appliquer à vos pensées et actions.

Comment opère la transformation :

Des études évaluées par des pairs montrent que l'écriture réflexive donne lieu à plusieurs résultats positifs, notamment la résilience au stress, une immunité accrue et un bien-être émotionnel général. Grâce à l’intégration de l’étude et de l’écriture critiques dans le programme d’enseignement de Mindvalley ainsi que dans ses événements, votre expérience de guérison et de transformation personnelle n’en seront que plus profondes par le simple fait de coucher des mots sur du papier.

Débat social

Définition :

Qu'il s'agisse de séances de remue-méninges, de groupes de responsabilisation, de discussions entre pairs ou de réunions, le débat social est un puissant outil de transformation quand il est favorisé dans un environnement sûr, inclusif et stimulant.

Comment opère la transformation :

Quand la croissance et l'apprentissage sont érigés en expérience sociale, les probabilités de mener à bien le parcours de transformation (et d'en tirer profit) sont considérablement accrues. Chaque élément de l'écosystème Mindvalley est conçu pour favoriser des échanges significatifs : de nos Quêtes en ligne, auxquelles des milliers de personnes participent simultanément, à nos événements virtuels et présentiels dans le monde entier, en passant par l'application Mindvalley vous permettant d’accéder en permanence à votre communauté.

Group of people having a picnic dinner outside

Taux d'application

Définition :

En mettant immédiatement en pratique ce que vous apprenez, vous pouvez le maîtriser plus rapidement et le transformer en habitude durable. Les programmes de Mindvalley sont conçus pour favoriser ce taux d'application rapide grâce à un format de micro-apprentissage quotidien, qui procure des étapes concrètes et des outils pratiques en seulement 20 minutes par jour.

Comment opère la transformation :

De nombreux programmes d'enseignement sont axés sur l'apprentissage théorique, offrant de nombreuses connaissances mais très peu d’applications pratiques. Une approche privilégiant le taux d'application signifie être guidé(e) pour constamment mettre en pratique vos connaissances, vous entraîner et en tirer profit. Ainsi vous bénéficiez d’une croissance mesurable à chaque étape.

États modifiés

Définition :

Les états modifiés de l’esprit, obtenus par des pratiques validées scientifiquement comme l’hypnose, la méditation par ondes cérébrales et le travail sur la respiration, sont les portes d’entrées pour restructurer vos systèmes et processus internes.En abordant vos pensées, votre situation et vos défis sous un angle différent, vous gagnez en clarté et en perspicacité pour faire des avancées autrement inaccessibles.

Comment opère la transformation :

De nombreux professionnels de la psychologie (dont Ken Wilber, Daniel Goleman et Richard Davidson) considèrent les états modifiés comme la voie la plus sûre pour une transformation durable. De nombreux programmes de Mindvalley sont conçus pour vous guider en toute sécurité vers (et hors de) ces états modifiés afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles. De plus, notre éventail de méditations guidées personnalisables vous propose de multiples façons d'aller plus loin.

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Témoignages de réussite

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